DEFINITION OF HAPPINESS
Kas ir laime un kā saprast, ka tā ir kopā ar Tevi?
Hey! 💞
Parasti savus iekšējos domu mākoņus nelabprāt izpaužu vai aprakstu, bet iespējams Tev noder. Pēdējā laikā mans prāts ir aizrāvies ar dažādiem garīgiem, emocionāliem jautājumiem, kuros esmu pamatīgi apmaldījusies. Dažreiz pat šķiet, ka šādā veidā mocu pati sevi, bet vēlos rast atbildes, kas mani nomāc vai rada nepatīkamas emocijas. 😕
Vai esi kādreiz domājis/usi par to, kas ir īsta laime, kur to atrast un kādā izskatā tā dzīvo? Šis ir viens no miljons jautājumiem, kas riņķo galvā un neļauj naktīs mierīgi gulēt. Vienmēr ir šķitis, ka es zinu, kas ir laime un, ka tā atnāk kaut kad, kad ir pienācis īstais laiks, un cilvēks jūtas laimīgs, bet tagad es lēnām sāku saprast, ka laimes sajūtu spējam radīt tikai un vienīgi MĒS PAŠI. Laime ir mūsu pašu izvēle - būt vai nebūt laimīgiem.
Katrs mēs savu laimes sajūtu spējam definēt dažādi. Tā kā esmu 90% garastāvokļa cilvēks, kuram ik pēc 30 sekundēm ir cits noskaņojums, tad mani laimes intervāli atrodas starp nelaimīgiem brīžiem. Tādi diemžēl ir bieži un vienmēr esmu vēlējusies to labot, kas nemaz nav tik vienkārši izdarāms.
Vēlos padalīties ar dažiem, piemēriem, kas personīgi maniem laimes hormoniem ļauj ziedēt un vairoties.
1. Laika apstākļi - saulains laiks, kad var sajust siltos saules starus uz ādas un baudīt to.
2. Pavasaris, kad dzīvā daba ceļas no garā ziemas miega. Plaukstoši ziedi, koki, svaigs gaiss, kukainīši.
3. Mīlestība, cieņa, rūpes, godīgums, patiesums utt. - ko saņemu no cilvēkiem, kuri man ir tuvi un svarīgi.
4. Komplimenti - kuram gan nepatīk komplimenti? Man protams ļoti tie patīk un maniem laimes hormoniem pietiek pat ar tādiem vārdiem kā ''tev ir skaista kleita'', ''ļoti gardu ēdienu tu uztaisīji'' utt., bet diemžēl tos bieži nenākas dzirdēt (esmu ievērojusi, ka cilvēki baidās no manis, kādu stereotipu iespaidā vai tamlīdzīgi..).
5. Mans bērniņš, ģimene - kad redzu laimīgus, apmierinātus, smaidīgus, veselus un tā varu turpināt. 💓 Un, protams, kopā būšana.
6. Ēdiens un atrašanās vieta - gardi, interesanti, dažādi ēdieni un, ja vēl tos bauda dažādās lokācijās, tad vispār laimes hormoni ir ļoti apmierināti. Vienu dienu tas var būt pikniks parkā zem ziedošas sakuras, nākošajā dienā picas vakars mājās pie smieklīgas komēdijas, aiznākošajā randiņš nebijušā kafejnīcā un tā var turpināt ar dažādību. Protams, ne vienmēr vajag greznas vietas, jo arī no parastām vietām var izveidot greznību.
7. Hobiji - man tie ir saistīti ar dažādām skaistumkopšanas procedūrām, zīmēšanu, fotografēšanu un citām radošām lietām.
8. Smiekli.
9. Lietas, kas atjauno manu enerģiju - jūra, saulriets, mežs, ziedi, gliemežvāki, akmeņi, kukaiņi utt.
10. Ceļojumi, randiņi kopā ar mīļoto cilvēku vai ģimeni.
Un vispār šo sarakstu varētu turpināt, jo ir tiešām daudz lietas par ko justies laimīgai, bet joprojām nespēju saprast kā sliktās emocijas spēj cilvēkus pārņemt tik ļoti, ka nesākot rakstīt šādus laimes sarakstus, mēs nespējam atrast iemeslu būt laimīgiem..
Kāda ir Tava izpratne par laimi un, kas spēj Tevī to izraisīt? Kā Tu pārvari savus depresīvos dzīves momentus?
Būsim laimīgi un priecīgi,
Sintija
Komentāri
Ierakstīt komentāru